Heilfasten / Gewichtstabelle

So, morgen geht es los! --> Heilfasten nach Buchinger

Gewichtskontrolle (hier werde ich täglich Daten nachtragen)

1. Entlastungstag = 104,8 kg

1. Fastentag = 104,5 kg / -0,3 (geglaubert)
2. Fastentag = 103,7 kg / -1,1
3. Fastentag = 103,2 kg / -1,6
4. Fastentag = 102,4 kg / -2,4
5. Fastentag = 102,2 kg / -2,6
6. Fastentag = 101,5 kg / -3,3
7. Fastentag = 100,9 kg / -3,9
8. Fastentag = 100,4 kg / -4,4

1. Aufbautag = 99,8 kg / -5,0